Month: March 2022

5 Cara Turunkan Kolesterol Secara Alami

Cara turunkan kolesterol secara alami tentunya adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Pasalnya apabila sudah terlalu tinggi akan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Diantaranya jantung, stroke, bahkan komplikasi. 

Cara Turunkan Kolesterol Secara Alami

Perlu Anda ketahui kolesterol merupakan salah satu zat yang diproduksi oleh hati. Namun proses produksi tersebut juga bisa dipicu dengan beberapa makanan yang mengandung banyak lemak tak jenuh. Apabila makanan pemicunya tetap dikonsumsi maka tubuh akan mudah terserang penyakit. 

Normalnya, kadar kolesterol dalam tubuh adalah <200 mg/dL. Namun jika setelah diperiksa kadarnya melebihi jumlah tersebut bisa dipastikan saatnya untuk mengubah pola hidup menurunkan kolesterol secara alami. 

5 Cara Turunkan Kolesterol Secara Alami

Sebenarnya untuk membuat kadar kolesterol stabil memang harus atas dasar pantauan dokter. Namun bukan berarti Anda tidak dapat mengerjakannya sendiri. Perlu usaha untuk mengubah pola makan juga kebiasaan secara konsisten supaya kolesterol kembali stabil. 

Cara Turunkan Kolesterol Secara Alami

Bagi yang sedang memiliki kadar kolesterol melebihi batas normal, ada beberapa alternatif yang dapat dilakukan supaya produksinya kembali stabil. Mulai dari konsumsi makanan hingga aktivitas tubuh. 

1. Menghindari Gorengan

Supaya kolesterol tidak semakin tinggi maka upayanya adalah dengan tidak makan makanan yang pengolahannya digoreng. Selain itu, hindari pula berbagai jenis makanan mengandung lemak jahat lainnya seperti keju, susu, atau makanan cepat saji.

2. Konsumsi Buah Apel

Bagi yang sedang didiagnosa memiliki kadar kolesterol tinggi, pengobatan herbal bisa menjadi pilihan. Apel mengandung banyak polifenol dan serat. Porsi konsumsi apel sebaiknya 300 gram per hari supaya kolesterol normal kembali.

Dengan mempertimbangkan banyak nya testimoni Mosehat, sebagai ramuan herbal yang satu ini terbuat dari berbagai tanaman herbal yang khusus untuk turunkan kolesterol. Jadi ketika mengalami gejala kenaikan kadar lemak jahat, mengkonsumsi Mosehat diharapkan dapat menormalkannya kembali. 

3. Makan-makanan Kaya Serat

Selain mengandung banyak vitamin untuk tubuh, makanan yang kaya serat juga membantu melawan kolesterol. Meski tidak dapat dicerna, serat membantu proses pencernaan makanan menjadi lebih mudah.

Beberapa buah dan sayuran yang kaya serat bisa didapatkan dari pisang , alpukat, stroberi, dan pir. Sedangkan untuk sayurannya sendiri perbanyaklah konsumsi wortel dan brokoli. Dengan begitu kebutuhan serat akan tercukupi. 

4. Membatasi Asupan Gula

Asupan gula berlebih memang dapat memicu terjadinya diabetes. Namun siapa sangka produksi glukosa yang terlalu banyak juga berpengaruh pada kolesterol. Itulah mengapa sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan manis berlebihan. 

5. Yoga

Selain mengkonsumsi makanan tertentu, cara lain untuk mengatasi kolesterol jahat adalah dengan berolahraga. Dari hasil penelitian di tahun 2013, didapatkan data bahwa dengan yoga secara rutin selama 3 bulan dapat secara signifikan mengurangi kadar lemak jahat. 

Berbagai cara turunkan kolesterol secara alami di atas hanya pendamping atau usaha supaya tidak ada penumpukan kadar lemak jahat. Namun apabila kondisinya sudah semakin parah, sebaiknya konsultasi ke dokter.

Biaya Transfer BSI Ke Mandiri via ATM,Mobile dan Teller Bank

Biaya transfer BSI ke Mandiri diberlakukan karena bena jenis bank. Dunia perbankan sangat dibutuhkan oleh masyarakat Indonesia terutama kalangan pebisnis. Biaya admin transfer sebenarnya sudah dikenakan kepada nasabah sebelum munculnya Bank Syariah Indonesia.

Biaya Transfer BSI ke Mandiri

Transfer uang ke bank lain dari Bank Syariah Indonesia tidak gratis. Berbeda jika nasabah melakukan pengiriman uang ke sesama pengguna BSI. Karena itu, nasabah yang tidak ingin mengeluarkan biaya admin, sangat disarankan menggunakan mesin ATM sesuai bank yang dimiliki.

Biaya Transfer BSI Ke Mandiri via ATM, BSI Mobile dan Teller Bank BSI

Biaya Transfer via ATM

Mesin ATM merupakan alat untuk penarikan dan transfer yang paling simpel. Apalagi sekarang ini, gerai ATM tersedia di berbagai daerah. Selain itu, transfer ke Mandiri bisa dilakukan menggunakan beberapa jaringan ATM. 

Biaya transfer via ATM BSI ke rekening Mandiri dikenakan biaya Rp 6.500. Begitu juga sebaliknya pengiriman dana dari Mandiri ke Bank Syariah Indonesia biaya admin Rp 6.500. Pengguna juga dapat memilih jenis bank lain seperti ATM Prima dan ATM Bersama, biaya admin tetap sama. 

Transfer ke Mandiri via BSI Mobile

Selain menggunakan mesin ATM, nasabah pun ditawarkan fasilitas mobile banking. Biaya transfer BSI ke Mandiri Mobile banking dikenakan biaya admin Rp 6.500. Biaya ini langsung dipotong dari saldo setiap kali bertransaksi. 

Ada 2 layanan transfer via Mobile Banking BSI yaitu transfer online dan transfer SKN. Nasabah bisa memilih layanan sesuai kebutuhan karena fungsinya sama yaitu untuk pengiriman saldo. Transfer via Mandiri Mobile Banking ke BSI juga dikenakan biaya Rp 6.500. 

Transfer Via Teller BSI

Meskipun sekarang ini, sudah ada ATM dan mobile banking namun masih ada juga nasabah melakukan pengiriman via Teller. Pilihan ini dilakukan saat nominal pengiriman dalam jumlah besar. Sedangkan untuk nominal kecil, bisa langsung via ATM.

Terdapat 2 jenis layanan transfer di teller BSI yaitu transfer RTGS dan transfer Kliring. Ketentuan biaya transfer kliring ke Mandiri dari BSI dibebankan biaya admin sebesar Rp 2.900. Sedangkan, transfer via RTGS ke Bank Mandiri lebih mahal lagi yaitu Rp 25.000.

Dikutip laman www.atmnesia.com terdapat 3 metode transfer uang ke Mandiri dari BSI. Biaya transfer BSI ke Mandiri sebesar Rp 6.500, begitu juga pengiriman dana via Mobile Banking. Sedangkan menggunakan layanan teller dikenakan biaya sesuai jenis layanan dipilih.

Scroll to top